Počiatok reflexológie siaha až do starovekého Egypta, Číny a Indie. Prvé zmienky pochádzajú z roku 4.000 pred n. l.. Výsledný efekt rôznych foriem práce s nohami a rukami bol a dodnes je zameraný na zdravie človeka.

Koža ako najväčší orgán tela, zabezpečuje komunikáciu medzi vnútorným a vonkajším prostredím. Cez túto povrchovú vrstvu nášho tela teda dokážeme vstúpiť do prostredia vnútorného a to práve prostredníctvom drobných reflexných plôch.

Ako to funguje?

Na každej ruke a nohe sa nachádzajú reflexné plochy, ktoré zrkadlia jednotlivé časti ľudského tela, vnútorné orgány a ich funkcie. Tieto body sú prepojené s konkrétnymi oblasťami tela prostredníctvom nervového systému, čím vytvárajú jedinečný spôsob, ako môžeme cez povrch pokožky ovplyvniť činnosť vnútorných systémov. Ich cielenou stimuláciou pomocou špeciálnych hmatov sa dosahuje aktivácia samoliečebných procesov v organizme.

Masáž reflexných bodov pomáha z tela odstraňovať toxíny a odpadové látky, ktoré sa môžu v tele hromadiť v dôsledku stresu, nesprávnej životosprávy alebo nedostatku pohybu. Podporuje zlepšenie krvného a lymfatického obehu, zvyšuje prísun kyslíka a živín do tkanív, čím sa zlepšuje činnosť jednotlivých orgánov. Zároveň dochádza k obnoveniu správneho fungovania metabolizmu a harmonizácii celého tela.

Reflexná masáž je výnimočná aj tým, že nepracuje len s telom, ale vplýva aj na psychickú rovnováhu človeka. Pomáha uvoľniť napätie, odbúrava stres, zlepšuje spánok a prináša celkový pocit pokoja. Preto sa často odporúča ako prirodzený nástroj prevencie a regenerácie, ktorý môžeme využívať pravidelne ako súčasť zdravého životného štýlu.

Reflexnú terapiu však nevnímame len ako preventívnu techniku, ale aj ako účinnú doplnkovú metódu, ktorá môže podporiť účinok iných terapií – napríklad fyzioterapie, lymfodrenáže či rehabilitácie. Výhodou tejto masáže je aj to, že sa dá v určitých prípadoch aplikovať aj v domácom prostredí ako forma svojpomoci, keď si klient osvojí základné princípy pod vedením terapeuta.

Reflexná masáž je jemná, no silná metóda, ktorá rešpektuje prirodzené rytmy tela a podporuje jeho schopnosť samoregulácie. Je vhodná pre všetky vekové kategórie, a jej účinky môžu byť nielen liečivé, ale aj hlboko relaxačné.