Športová masáž je aplikácia klasickej masáže v rámci telovýchovného a športového procesu podľa tréningového plánu či štartového obdobia.

V športe je masér prostredníctvom masérskych úkonov ustavične v kontakte so športujúcim jedincom, môže mu kontrolovať napätie a uvoľnenie svalov. Športová masáž slúži k upevneniu telesného a duševného zdravia a k ich regenerácii. Uľahčuje odstránenie metabolických splodín po telesnej únave a často pomôže po poúrazových stavoch.

Športová masáž, aplikovaná vo výkonnostnom športe, musí mať jasne stanovený cieľ. Tento cieľ sa mení v závislosti od aktuálneho štádia športovej činnosti - tréning, súťaž, či pokojové obdobie.

Výhody športovej masáže:

• Vplyv na svalové napätie;

• Prekrvenie svalov a celého tela;

• Odstraňovanie splodín látkovej výmeny;

• Ovplyvňuje centrálny nervový systém, psychické napätie, kĺbovú pohyblivosť;

• Pripravuje na športový výkon;

• Pomáha pri rozcvičovaní a strečingu;

• Pomáha pri dlhotrvajúcej záťaži;

• Podporuje zotavovacie procesy po záťaži;

• Pomáha pri regenerácii po zranení;

• Prináša pocit relaxu;